Kurset er et begynderkursus for voksne (18 år) og kræver ingen forhåndskendskab til roning.
Deltagerne skal dog kunne svømme og være i almindelig god fysisk form.
Instruktionens formål er at blive fortrolig med roning i inrigger og farvandet, og det sker igennem forskellige øvelser på vandet og på land.
Instruktionen starter som regel i slutning af april og gennemføres når du som nybegynder har tid. Det aftales således fra uge til uge, hvornår den næste instruktion passer dig bedst.
For at blive frigivet skal du mindst have roet 75 kilometer i løbet af sæsonen og til en afsluttende prøve der viser, at du i tilstrækkelig grad kan de forskellige kommandoer samt vise at du kan foretaget et korrekt rotag og skifte plads i inriggeren.
Da det mindst kræver 3 roere for at kunne ro i en inrigger, betyder dette, at det er meget socialt at ro inrigger. Ofte er vi flere både af sted på samme tid. Og løbende bliver der aftalt, hvornår næste rotur er. Du vil derfor være sikker på, at du løbende kan komme ud at ro.
Kontakt en inriggerinstruktør i uddannelsesudvalget, som du finder her: Uddannelses-udvalg
Klubben stiller inriggerbåde til rådighed.
Du skal selv sørge for egnet påklædning efter vejret (alm. sportstøj, vindtæt jakke m.m. samt sko, hvor der ikke er en alt for stor hæl på).
Ekstra skiftetøj er altid en god ide at medbringe.
Vi underviser efter Dansk Forening for Rosports regler og efter instruktionsforløbet vil du blive frigivet til at ro uden instruktør, såfremt tilstrækkelige færdigheder er opnået. Herefter kan du frit benytte klubbens inriggere, romaskiner og træningsmuligheder, på de tidspunkter som passer dig.
Vi har i Ribe Roklub en tradition for en venlig og uformel tone både i det sportslige og i det sociale klubliv, som helt naturlig følger med.
Relevante dokumenter som skal gennemlæses før frigivelse:
Skitse af inrigger
Kommandoer i inrigger
Generelt om instruktion i inrigger
Før du kan blive endeligt frigivet skal du kunne:
© 2011-2024
